5种帮助减肥的食物
每天摄入相同热量的情况下，吃这些食物能帮助减肥。
1、苹果醋。
2、肉桂。肉桂让新陈代谢更快。
3、咖啡因。咖啡或者绿茶
4、蛋白质。
5、辣椒。辣椒让新陈代谢更快。
以上这些食物主要是让新陈代谢更快，食欲降低，但是如果除了吃这些东西，还会吃非常多热量，那肯定不会减肥的。
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